4ª ETAPA DO CAMPEONATO MOSSOROENSE DE CICLISMO.

DIA. 07.11.2010 ACONTECERÁ A 4ª ETAPA DO CAMPEONATO LOCAL DE CICLISMO 2010 SERÁ DISPUTADAS EM DUAS ETAPAS PELA MANHÃ 7:30 PROVA DE 4 KM CONTRA RELÓGIO E A TARDE PROVA DE MEIO FUNDO 70KM PARA AREIA BRANCA. O LOCAL DO CRITÉRIUM SERÁ NO CONHECIDO CIRCUITO DO SHOPING, O VENCEDOR DA ETAPA SERÁ O ATLETA QUE OBTER A MELHOR REGULARIDADE NAS DUAS PROVAS, AS INSCRIÇÕES SERÁ ACEITA ATÉ O SÁBADO 06/11 ATÉ 21:00 HS NA LANCHONETE BERG LANCHES NO VALOR DE R$ 15,00 VÁLIDO PARA AS DUAS PROVAS, RESTANDO 1 ETAPA PARA O FINAL DA TEMPORADA 2010 QUEM LIDERA NAS PRINCIPAIS CATEGORIAS ELITE E MASTER A, SÃO OS CICLISTAS MAICON RANEILE E KELIANO FELIX RESPECTIVAMENTE. ESTA PROVA CONTA COM O APOIO E ORGANIZAÇÃO DA A.M.C , LAÍS (SUPERMERCADO SÃO LUÍS) MÁRIO SÉRGIO CICLISTA E OUTROS AMANTES DO PEDAL.

SERÁ QUE EXISTE ALGUM ESPORTE RADICAL CHATO?

ESTA É A PIONEIRA EQUIPE MOSSOROENSE DE CORRIDA DE AVENTURA QUE É COMPOSTA POR PROFISSIONAIS DE VÁRIAS ÁREAS COMO CONTADOR, MÚSICO E EDUCADORES FÍSICOS, MAIS TODOS COM UM OBJETIVO EM COMUM O GOSTO POR ESPORTES RADICAIS AO AR LIVRE A EQUIPE DE CORRIDA DE AVENTURA ECO-SISTEMA VEM ADQUIRINDO BAGAGEM EM TREINOS E EM PEQUENAS COMPETIÇÕES NOS ESTADOS VIZINHOS OBJETIVANDO MELHOR CONDIÇÃO FÍSICA E TÉCNICA PARA NUM FUTURO PRÓXIMO (2011) ENTRA NO CIRCUITO DE CORRIDAS DE AVENTURA PARA BRIGAR POR COLOCAÇÃO E NÃO MAIS PARTICIPAÇÃO, PARA FÁBIO MEDEIROS MÚSICO E NAVEGADOR DA EQUIPE ELES ESTÃO EVOLUINDO A CADA TREINO E DIZ QUE BASTA UMA MELHORA NO NÍVEL DA PEDALADA DA EQUIPE QUE JÁ DA PARA CHEGAR BEM CLASSIFICADOS, LEMBRADO QUE A CORRIDA DE AVENTURA É UM ESPORTE COLETIVO E TEM QUE SER MISTA EM RELAÇÃO AO SEXO TENDO QUE HAVER ATLETAS MASCULINO E FEMININO E CUMPRI TODO O PERCURSO DA PROVA NOS TRECHOS DE PEDAL (MTB), TREKING, NATAÇÃO E AS VEZES RAPEL E CANOAGEM, TODOS JUNTOS CASO CONTRARIO A EQUIPE É PASSIVA DE DESCLASSIFICAÇÃO. DURANTE UMA PROVA DE MTB FUI CONVIDADO POR FÁBIO PARA PARTICIPAR DE UM TREINO, COMO AMANTE DOS ESPORTES RADICAIS AO AR LIVRE AINDA COM BICICLETA NO MEIO ACEITEI NA HORA, FIZEMOS UM TREINO DE TREKING E NATAÇÃO NO MAR NAS DUNAS DO POVOADO DE AREIAS ALVAS NO MUNICÍPIO DE GROSSOS QUE DUROU EM TORNO DE 10 KM O TREKING E 400 MTS A NATAÇÃO COM DURAÇÃO DE 02: Hs 03Min. GOSTEI MUITO DA EXPERIÊNCIA E JÁ ESTOU PRONTO PARA O PRÓXIMO TREINO OU COMPETIÇÃO. DESEJO QUE ESTA EQUIPE CRESÇA E SE DESTAQUE NO CENÁRIO DAS CORRIDAS DE AVENTURA DO ESTADO E NO NORDESTE PORQUE AQUI EM MOSSORÓ JÁ ESTÃO FAZENDO HISTÓRIA.

MEMBROS DA EQUIPE:

FÁBIO MEDEIROS (MÚSICO)

VALÉRIO CARVALHO ( CONTADOR)

TONI ITALO (EDUCADOR FÍSICO E BOMBEIRO MILITAR)

KARLA REIS (EDUCADORA FÍSICA)

JUSCELINO (MECÂNICO)

OS RÊIS DE MOSSORÓ

NUM DOMINGO COM CLIMA QUENTE COMO É DE COSTUME EM MOSSORÓ A ACONTECEU A 61ª PROVA CICLÍSTICA GOVERNADOR DIX-SEPT ROSADO, DISPUTAS ESPETACULARES EM TODAS AS CATEGORIAS, APESAR DE ESTAREM NO EVENTO OS MELHORES CICLISTAS DO BRASIL OS OLHOS DOS ESPECTADORES ESTAVA VOLTADO PARA A CATEGORIA ELITE LOCAL, QUE ESTE ANO FOI VENCIDA DE FORMA SENSACIONAL PELO CICLISTA JOSÉ WILKER (GRAFITE) NUMA FUGA SOLITÁRIA CONSEGUINDO COLOCAR UMA VOLTA NO RESTO DO PELOTÃO O RESTO DO PODIO FOI DECIDIDO NO SPRINT FINAL QUE FOI REPLETO DE SUPRESAS ONDE FOI CONFIRMADO O FAVORITISMO DE ALGUNS ATLETAS E A SUPERAÇÃO DE OUTROS. O 2º LUGAR FOI O CICLISTA KELIAB FELIX QUE VINHA DE BONS RESULTADOS RECENTE, 3º LUGAR ARTUR MAXWEL PROVANDO QUE É UNS DOS CICLISTAS MAIS RÁPIDO DE MOSSORÓ 4º LUGAR REGINALDO (BOQUINHA) SURPREENDEU A TODOS COM UM LUGAR NO PODIO POIS NÃO MOSTRAVA-SE TÃO BEM ULTIMAMENTE E FECHANDO O PODIO O 5º LUGAR EVERLÂNDIO (TATU) CALOU A BOCA DE TODOS QUE NÃO ACREDITAVA NOS SEUS DOTES COMO CICLISTA APESAR DE NÃO ESTA TREINANDO REGULARMENTE. EU ESTE ANO NÃO TIVE OPORTUNIDADE DE DISPUTAR UM LUGAR NO PODIO LOGO NA SEGUNDA VOLTA UM ATLETA DE OUTRA MODALIDADE ESTAVA NO PELOTÃO DE FORMA INESPLICÁVEL E INFANTIL CAIU NA FRENTE DO PELOTÃO ME LEVANDO JUNTO PARA O CHÃO, APESAR DO ACIDENTE LEVANTEI E TENTEI CONTINUAR NA PROVA MAIS NÃO CONSEGUI ME MANTER NO PELOTÃO DEVIDO MUITAS DORES DA QUEDA. CONCLUO ESTE POST COM MIX DE FRUSTRAÇÃO E ALEGRIA POIS A EQUIPE QUE FAÇO PARTE CONSEGUIU O LUGAR NO PODIO COM O CICLISTA TATU QUE DECLAROU QUE FOI DE FUNDAMENTAL IMPORTÂNCIA O TRABALHO PARA CONDUZILO AO PODIO. MAIS É ISSO TEM OS DIAS DE GANHAR E DIAS DE PERDER, PARABENIZO TODAS AS EQUIPES QUE COLOCARAM SEUS ATLETAS NO TOPO E EM ESPECIAL A MINHA (RVC CONTABILIDADE/HC CONSULTORIA ESPORTIVA) QUE É FORMADA PELOS CICLISTAS REGINALDO VITURINO, ANTONIO FRANCISCO, VAGNO JESUS, EVERLÂNDIO TATU, ALLAN E SAMUEL DE BARAUNAS.

ESTA CHEGANDO A PROVA "D"

É ISSO AÍ PESSOAL PRÓXIMO DOMINGO ACONTECERÁ A PROVA GOVERNADOR DIX-SEPT ROSADO A PROVA MAIS COBIÇADA PELOS ATLETAS LOCAIS E DE TODO O BRASIL DEVIDO A SUA HISTÓRIA E BOA PREMIAÇÃO, ESTE ANO COM CIRCUITO NOVO "MAIOR". A PONTUAÇÃO NO RANKING NACIONAL TAMBÉM AUMENTOU TORNANDOA UMA PROVA DE ALTO NÍVEL. APESAR DE EXISTIR A CATEGORIA ELITE LOCAL É UMA PROVA TOTALMENTE DIFERENTE DE TODAS AS OUTRAS QUE EXISTE NA CIDADE, POIS TODO CICLISTA MOSSOROENSE QUER NO SEU CURRÍCULO UM PÓDIUM DA PROVA GOVERNADOR. ESTE ANO ALGUNS ATLETAS DESPONTAM COMO FAVORITO COMO GRAFITE ATUAL CAMPEÃO MOSSOROENSE, ARTUR MAXWELL ENTRE OUTROS, MAIS COMO FALEI NUMA PROVA CLÁSSICA TODO ATLETA SE DOA MAIS EM BUSCA DOS LOUROS DA VITÓRIA, EU MAIS UMA VEZ ESTAREI NO PELOTÃO ALINHADO EM BUSCA DE MAIS UM PÓDIUM E QUEM SABE UM BICAMPEONATO POIS VENCI ESTA PROVA EM 2004, 2º LUGAR EM 2007 E 4º LUGAR EM 2009. DEPOIS DE UM 1º SEMESTRE SEM CONDIÇÕES DE TREINAR REGULARMENTE, RETORNEI AOS TREINOS A 90 DIAS E JÁ CONSEGUI BONS RESULTADOS EM ALGUMAS PROVAS, ME DANDO CONFIANÇA E ESTIMULO A SEGUIR FIRME E FORTE PARA A BATALHA DO DIA 26. DESEJO BOA SORTE A TODOS OS CICLISTA E QUE VENÇA O MERECEDOR.

CONQUISTAS DO SEGUNDO SEMESTRE.

2º LUGAR NA 2ª ETAPA DO CAMPEONATO LOCAL DE MTB

1º LUGAR NA 3ª ETAPA DO CAMPEONATO LOCAL DE MTB

2º LUGAR NA SELETIVA PARA COPA N/NE DE CICLISMO (NATAL-RN CAT. MASTER A)

1º LUGAR NA 9ª PROVA CICLÍSTICA LEONIR NUNES (CAT. MASTER A)

5º LUGAR NA PROVA CICLISTICA DA CIDADE DE BARAÚNAS.

9º PROVA CICLÍSTICA LEONIR NUNES.

DIA: 29.08.2010 PRÓXIMO DOMINGO

LOCAL: CIRCUITO AV. ABEL COELHO APARTIR DAS 14HS

CATEGORIAS E ORDEM DE LARGADA

MASTER A

SUB-18

FEMININO

MASTER B

ELITE.

VÁLIDA PELO RANKING MOSSOROENSE 2010.

CIRCUITO LOCAL DE MTB.

Ontem 08.08 aconteceu a 2ª etapa do campeonato local de MTB organizado pelo ciclista José dos santos (rato) e colaboradores, como não podia ser diferente estive presente participei da prova apesar da evasão dos atletas da categoria novatos, com excessão de Alex Polary e Bolinha que compareceram há prova. As categorias Elite e Master foi muito disputada. Destaque na categoria Master para Samuel dos Santos (mestre) que mesmo com um pneu furado durante a prova conseguiu fazer o conserto correr atrás do prejuizo e vencer na sua categoria onde teve em segundo lugar Alex do posto Paraibano e em terceiro Gilson da Honda.

Há categoria elite também muito disputada nesta categoria o vencedor foi José Wilker (grafite) seguido de perto por Vagno Jesus e terceiro Roni (cofap). Eu particularmente gostei muito da prova a essência de uma competição é a disputa entre os atletas e isso não faltou nas duas categorias uma média horaria boa para a distância e o percurso que é muito pesado com vento contra e muitas ladeiras.

Informações da prova.

MOD: MTB

distância: 57km

local: estrada de Dix-huit

tempo do vencedor elite : 2h.14m.10seg.

AVG: 26 K/H

Meu Relatório Fisiológico e de performance.

Hora de largada: 07:35

Peso inicio da prova: 71,5 kg

Tempo de Prova: 2h.15m.08seg. (há 54 seg. do campeão)

AVG: 25,5 K/H

Média de batimentos cardiacos: 157bpm

máximo bpm: 176bpm

% da frequência máxima: 83%

tempo dentro da zona de potencia aeróbica:1h.o4min.04seg

tempo abaixo da zona de potencia aeróbica: 1h.07min.47seg.

tempo dentro da zona anaeróbica: 03:min.16seg

Gasto calórico na prova: 1.560 Kcal

calorias vindo da queima de gordura: 546kcal = 35% do total

gordura corporal consumida na atividade: 78gramas

Água consumida: 2 litros

Suplemento Consumido: 650 ml de maltodextrina diluído á 30% em água

Peso final da prova: 70 kg

Colocação na Prova: 2º lugar cat. ELITE.

fonte: Monitor Cardiaco NEW BALANCE N5 FROST.

9º PROVA CICLISTICA LEONIR NUNES.

ESTA PROVA VALERÁ PONTOS NO RANKING MOSSOROENSE.
SERÁ VÁLIDA COMO A TERCEIRA ETAPA.
UMA ÓTIMA CHANCE DE MELHORAR A PONTUAÇÃO NO CAMPEONATO COMO TAMBÉM GANHAR UM BOM DINHEIRO.

CICLISTAS MOSSOROENSES DÃO SHOW EM NATAL.

M

Ontem 01.08 foi realizado em Natal uma etapa da copa SEEL de ciclismo válida pelo ranking estadual de ciclismo e como seletiva para copa N/NE que será realizada este mês na cidade do Belém/PA. A delegação Mossoroense composta por 15 atletas das várias categorias competiram em Natal num circuito de rua de 2km no viaduto do baldo, onde havia uma grande subida e um vento muito forte tipico de litoral, as categorias principais foram vencidas por atletas locais. os atletas mossoroenses tiveram o apoio da prefeitura de Mossoró que viabilizou o transporte para os atletas participarem da prova. abaixo resultas da seletiva.

ELITE

1º - JOSÉ WILKER (MOSSORÓ)

2º - KLENILSON GUEDES (NATAL)

3º - MARIO ITALO (MOSSORÓ)

MASTER A

1º-LAÍS NUNES (MOSSORÓ)

2º-VAGNO JESUS (MOSSORÓ)

3º - FRANCISCO ALEXSANDRO ( BARAÚNAS)

MASTER B

1º- TOINHO (NATAL)

2º-MAXWELL SUASSUNA (NATAL)

3º-SAMUEL DOS SANTOS (MOSSORÓ)

JUNIOR

1º- JOÃO PAULO (MOSSORÓ)

2º- ATLETA DE NATAL

3º-ATLETA DE NATAL

JUVENIL

1º- DANILO WILSON (MOSSORÓ)

FEMININO

4º- ALICE (MOSSORÓ)

ETAPA DO RANKING ESTADUAL

Domingo dia 01.08.2010 acontecerá prova ciclistica em Natal válida pelo ranking estadual, para os atletas Mossoroenses a AMC (Assosciação Mossoroense de Ciclismo) atraves de seus membros Laís, Felipe, Takaro, Mario Sergio, conseguiram junto a prefeitura um ônibus para fazer o translado dos atletas Mossoroenses interessados em participar, lembramos que é gratuito o transporte mais tem como requisito para garantir vaga para viagem reservar sua vaga até quinta-feira da corrente semana com alguns dos membros. Sendo necessário apenas nome completo e numero do RG. Será dado preferência aos atletas que vão competir, caso sobre vagas poderar ser completas com familiares dos atletas ou pessoa do meio que estejam dispostas a dar apoio aos atletas Mossoroenses durante a prova.

O ônibus sairá para Natal na madrugada do domingo as 3:30 da manhão com local ainda há definir.

NÃO FIQUE DE FÔRA FAÇA SUA RESERVA!!!

RATIFICAÇÃO DE RESULTADOS.

NA PUBLICAÇÃO DO RANKING APÓS DUAS ETAPAS O CICLISTA LÁIS NUNES APARECE EM 3º LUGAR COM 13 PTS. NA CATEGORIA MASTER A. POR FALHA MINHA ESQUECI DE SOMAR OS 2 PONTOS OBTIDOS POR ELE NA 1º ETAPA , FICANDO ASSIM COM 15 PTS. EMPATADO EM SEGUNDO LUGAR COM O CICLISTA KELIANO FELIX.

RANKING CORRIGIDO MASTER A.

1º - TOINHO 35 = 17 PTS
2º - KELIANO FELIX/LAÍS NUNES = 15 PTS
3º - MÁRIO SÉRGIO = 12 PTS.
4º - REGINALDO LOPES = 10 PTS
5º - FELIPE NOBERTO = 09 PTS
6º - NILSINHO/ALEXSANDRO BARAUNAS = 08 PTS
7º - KELIAB FÉLIX = O4 PTS
8º - WILTON HÉLIO/REGINALDO VITURINO/JOSÉ WILSON/ALAN BARAUNAS = 02 PTS

Ranking Mossoroense após 2 etapas (speed 2010)

Após 2 etapas. ELITE

1- MAIKINHO, ARTUR MAXWELL = 13PTS
2-MARIO ITALO = 12 PTS
3- JOSE WILKER, LAÉRCIO NUNES, VAGNO JESUS, JR. MACARÃO =10PTS
4- PAULO HENRIQUE, FOLHA = 7 PTS

MASTER A
1- TOINHO 35 = 17PTS
2-KELIANO FELIX = 15 PTS
3- LAÍS NUNES = 13 PTS
4- MÁRIO SERGIO = 12 PTS
5- REGINALDO LOPES = 10 PTS
6- FELIPE NOBERTO= 9 PTS
7- NILSINHO, ALEXSANDRO BARAÚNAS = 8 PTS
8- KELIAB FELIX = 4 PTS.
9-WILTO HÉLIO, REGINALDO VITURINO, JOSÉ WILSON,ALAN BARAÚNAS = 2 PTS.

DESTRIBUIÇÃO DOS PONTOS
1º = 13 PTS,
2º = 10 PTS
3º = 8 PTS.
4º = 7 PTS
5º = 6 PTS
6º AO 10º = 2 PTS

OUTRAS ATIVIDADES PARA DESCONTRAIR.

RAPEL PONTE DO CAL RN117.

OVERTRAINING (EXCESSO DE TREINO).

OVERTRAINING

Os sinais que seu corpo emite para te avisar que você passou dos limites
Texto : Marcos Adami

Muitos praticantes de esportes, entre eles o ciclismo, mountain bike, bmx e o triathlon devem ficar atentos a sinais do corpo para evitarem o excesso de treino, conhecido também como overtraining.

Veja os indicadores do excesso de treinamento:

•Perda de peso;
•Perda de apetite;
•Distúrbios do sono (falta de sono à noite, sonolência durante o dia);
•Irritabilidade;
•Stress físico e mental;
•Apatia;
•Perda de interesse pelo esporte;
•Fadiga.
A falta de um treinador que acompanhe seus treinos e a gana por treinar cada vez mais para alcançar resultados são dois entre muitos motivos que levam um atleta ao overtraining.

O erro comum entre muitos atletas está em treinar muito forte em dias onde devia estar treinando leve. Quando chega a época de treinamentos, onde se deve realmente treinar forte, ele já está exaurido. O descanso e a recuperação devem estar presentes nas planilhas de treino dos ciclistas. Sem a recuperação não há a melhora nas condições do atleta, há na realidade uma perda de forma.

Treine dentro de seus limites, e nunca termine um treino em que você sinta demolido, morto. Se você terminou um treino assim, você exagerou, pegou forte demais. Termine seus treinos com a sensação de que poderia ter treinado um pouco mais. Muitos acreditam que treinando forte o tempo todo sua condição física vai melhorar muito. Ledo engano. Poupe suas energias para as provas. Treino é treino e prova é prova.

Aumente gradativamente a carga, o volume e a intensidade de seus treinos. Muitos especialistas aconselham aumentar esses parâmetros em 10% por semana, o que para muitos, dependendo da idade e forma física, já é muito.

Preste muita atenção nos sinais que seu corpo lhe envia. Constantes resfriados e dores de garganta podem ser um sinal de excesso de treino. Outros sinais comuns são os batimentos cardíacos elevados logo de manhã, ainda deitado. Tenha o hábito de saber qual sua frequência cardíaca pela manhã ainda em repouso. Se você notar que houve aumento de 5 ou mais bpm logo pela manhã, em repouso, esteja alerta, isto é um indicador que você não está completamente descansado e seria bom tirar uma folguinha.

Há ainda outros indicadores de overtraining: indisposição ferrenha de enfrentar o treino logo cedo, muitos chegam mesmo a sonhar que está chovendo. Nelma Reizer, triatleta e Ironwoman de Santos, ensina "Se na hora de levantar bem cedo você sonhar que está chovendo, ou ouvir barulho de chuva e estiver o maior tempo bom lá fora, pode prestar atenção, você deve estar precisando de uns dias de folga nos treinos".

VAGNO JESUS FORNECE PLANILHAS DE TREINO MENSAL E ACOMPANHAMENTO DE GRUPO DE ATLETAS PARA CONSEGUIR SEUS OBJETIVOS DE FORMA SEGURA, TANTO PARA PERFORMANCE QUANTO PARA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA BASEADO NUMA AVALIAÇÃO DA SUA CONDIÇÃO FÍSICA ATUAl, ESTE MÉTODO DE TRABALHO REDUZ BASTANTES OS RÍSCOS DE DESENVOLVER LESÕES E OVERTRAINING PROPORCIONANDO ELEVADOS GANHOS NA PERFORMANCE DE FORMA SEGURA. ENTERESSADOS LIGAR 8879-3347.

BOLÃO DIA 03/06 SHOPING.

É ISSO AI MOÇADA DIA 03/QUINTA TEM MAIS UM BOLÃO DE SPEED NO SHOPINHG APARTIR DAS 7:00HS, DETALHES COMO VALOR DA INSCRIÇÃO E TEMPO AINDA ESTA A DEFINR.

1 Etapa Campeonato Mossoroense 2010.

Foi realizado hoje sem muita pompa há 1 etapa do campeonato Mossoroense de ciclismo 2010 sem nenhum patrocínio só apoio de alguns atletas e amigos. O evento contou com a ausência de alguns atletas devido estarem na copa Nordeste de ciclismo representando nosso estado, mais quem ficou aqui mostrou muita determinação numa prova de resistência de 80 km na BR que liga Mossoró a cidade do Apodi sem nenhum buraco mais asfalto de péssima qualidade muito grosso sendo assim mais um fator de sobre carga nas pernas dos atletas. alem do sol e o vento largaram 22 atletas entre categoria elite júnior e master a , logo com 12 km de prova após algumas tentativas de fuga na altura da comunidade do Jucurí Vagno (eu) lança um ataque preciso levando em seu encalço os atletas Maicom e Keliano juntando em seguida ao grupo o atleta Segio onde começa uma fuga num ritmo muito forte que aos 10 km de fuga o atleta vagno não suporta o ritmo da fuga e sobra do grupo da fuga campeão iniciado por ele e sendo engolido pelo pelotão principal depois disso que si viu foi os atletas da primeira fuga menos Vagno garantir sua vitória em seguida no pelotão principal ia se desentegrando durante os kilometros de prova para que terminasem a prova vários pequenos pelotões.

RESULTADOS
ELITE
1-MAICON
2-JR. MACARÃO
3-VAGNO JESUS
4-PAULO HENRIQUE
5-MARIO ITALO

MASTER A
1-KELIANO FELIX
2- TOINHO 35
3- NILSINHO
4- FELIPE NOBERTO
5-MARIO SÉRGIO

JUNIOR
1-SÉRGIO AUGUSTO
2- JOÃO PAULO.

APOIARAM O EVENTO:

L.L MARMORES
E O CICLISTA MARIO SÉRGIO.

Seletiva para Copa Nordeste de Ciclismo em Mossoró

A seletiva para copa NE que aconteceu em Mossoró neste Final de semana 09/05 apesar de começar pouco atrativa no final melhorou as coisas, a prova teve inicio as 10:30 da manhão devido os atrasos com os responsávis pelo isolamento do circuito. Mais debaixo de um sol escaldante de nosso cidade os ciclistas mossoroenses fizeram sua parte e bem feita onde veceram quase todas as categorias, ELITE, MASTER A,B E JUVENIL, deixando para os atletas do resto do estado apenas os titulos na categoria JUNIOR, MASTER C E FEMININO. Vencendo assim as categorias mais importantes do dia mostrando a superioridade da cidade a nível de estado.
eu particularmente alen de tá voltando aos treinos estou sendo impedido de disputar as provas dividos a defeitos mecanicos na bicicleta já tá com duas prova que furo o pneu nas primeiras voltas.

DE VOLTA AOS TREINOS.

DEVIDO ALGUNS PROBLEMAS PESSOAIS DE ORDENS DIVERSAS NÃO TREINAVA A 40 DIAS, MAIS GRAÇAS A DEUS ESTOU CONSEGUINDO TER CONDIÇÕES PSICOLÓGICAS DE ENCARAR COM SERIEDADE O ASFALTO, JÁ ESTA PLANEJADO O TREINO DO ANO TODO É SÓ CUMPRI COM O PLANEJADO E CHEGAR AO TODO DO PODIUM, PQ NÃO TEM SEGREDO TREINOU CERTO = A GRANDES CHACES DE SUCESSO.

OLHE AI O MEU PLANEJAMENTO DE TREINO.

Bolão do Trabalhador Resultados

O bolão do trabalhador ocorreu como era o esperado, sem acidentes e um grande espetáculo de pedal, onde o protagonista foi o ciclista Laércio Nunes que aos 20 minutos de prova realizou uma fuga levando consigo mais dois atletas Felipe e Samuel de Baraúnas, mais ambos não suportaram o forte ritmo imposto por Laércio, Felipe sobrou da fuga antes de completar uma volta e Samuel conseguiu andar com ele durante 20 minutos. Após isto o que se viu foi uma incrível fuga solitária de Laércio onde abriu 2 km de vantagem do pelotão sagrando-se campeão do bolão chegando sozinho. O 2º e 3º lugar ficou respectivamente com os ciclistas Grafite e Reginaldo Boquinha. que também chegaram escapados do pelotão e finalizando o podium o 4º e 5º lugar vencendo o pelotão na chegado Laís Nunes e Artur (cuiú) Maxwell. Largaram 25 ciclistas nesta prova com média de 37,7 km/h do campeão e dos demais 35,5 kh/h.

E continua os treinos pois dia 9/05 tem prova seletiva para copa N/NE em Mossoró, as fotos vou ficar devendo pois Mário o organizador do bolão não me enviou.

BOLÃO DO TRABALHADOR

AMANHÃO DIA 01/05 SERÁ REALIZADO UM BOLÃO NO CIRCUITO DO SHOPING, COM A ORGANIZAÇÃO DO SR. MÁRIO SERGIO QUE CONVIDA TODOS A PARTICIPAREM DA PROVA.

DADOS DA PROVA:
LOCAL: CIRCUITO SHOPING.
PROVA CIRCUITO
TEMPO 90 MINUTOS + 1 VOLTA
CATEGORIA ÚNICA
INSCRIÇÃO R$ 10,00
PREMIAÇÃO: RATEIO DO VALOR DAS INSCRIÇÕES PARA OS TRÊS PRIMEIROS COLOCADOS
Hs. 7:30 a.m

2010!

2010 COMEÇOU MUITO FRACO EM TERMOS DE APOIO FINACEIRO, MAIS EM VOTADE E DETERMINAÇÃO DOS ATLETAS DOBRADO, VAMOS COMEÇAR A POSTAR AS NOTÍCIAS DO CENÁRIO DO PEDAL MOSSOROENSE, COM APOIO OU SEM. POR QUEM FAZ ESTA P.... SOMOS NÓS CICLISTAS.