9º PROVA CICLÍSTICA LEONIR NUNES.

DIA: 29.08.2010 PRÓXIMO DOMINGO

LOCAL: CIRCUITO AV. ABEL COELHO APARTIR DAS 14HS

CATEGORIAS E ORDEM DE LARGADA

MASTER A

SUB-18

FEMININO

MASTER B

ELITE.

VÁLIDA PELO RANKING MOSSOROENSE 2010.

CIRCUITO LOCAL DE MTB.

Ontem 08.08 aconteceu a 2ª etapa do campeonato local de MTB organizado pelo ciclista José dos santos (rato) e colaboradores, como não podia ser diferente estive presente participei da prova apesar da evasão dos atletas da categoria novatos, com excessão de Alex Polary e Bolinha que compareceram há prova. As categorias Elite e Master foi muito disputada. Destaque na categoria Master para Samuel dos Santos (mestre) que mesmo com um pneu furado durante a prova conseguiu fazer o conserto correr atrás do prejuizo e vencer na sua categoria onde teve em segundo lugar Alex do posto Paraibano e em terceiro Gilson da Honda.

Há categoria elite também muito disputada nesta categoria o vencedor foi José Wilker (grafite) seguido de perto por Vagno Jesus e terceiro Roni (cofap). Eu particularmente gostei muito da prova a essência de uma competição é a disputa entre os atletas e isso não faltou nas duas categorias uma média horaria boa para a distância e o percurso que é muito pesado com vento contra e muitas ladeiras.

Informações da prova.

MOD: MTB

distância: 57km

local: estrada de Dix-huit

tempo do vencedor elite : 2h.14m.10seg.

AVG: 26 K/H

Meu Relatório Fisiológico e de performance.

Hora de largada: 07:35

Peso inicio da prova: 71,5 kg

Tempo de Prova: 2h.15m.08seg. (há 54 seg. do campeão)

AVG: 25,5 K/H

Média de batimentos cardiacos: 157bpm

máximo bpm: 176bpm

% da frequência máxima: 83%

tempo dentro da zona de potencia aeróbica:1h.o4min.04seg

tempo abaixo da zona de potencia aeróbica: 1h.07min.47seg.

tempo dentro da zona anaeróbica: 03:min.16seg

Gasto calórico na prova: 1.560 Kcal

calorias vindo da queima de gordura: 546kcal = 35% do total

gordura corporal consumida na atividade: 78gramas

Água consumida: 2 litros

Suplemento Consumido: 650 ml de maltodextrina diluído á 30% em água

Peso final da prova: 70 kg

Colocação na Prova: 2º lugar cat. ELITE.

fonte: Monitor Cardiaco NEW BALANCE N5 FROST.

9º PROVA CICLISTICA LEONIR NUNES.

ESTA PROVA VALERÁ PONTOS NO RANKING MOSSOROENSE.
SERÁ VÁLIDA COMO A TERCEIRA ETAPA.
UMA ÓTIMA CHANCE DE MELHORAR A PONTUAÇÃO NO CAMPEONATO COMO TAMBÉM GANHAR UM BOM DINHEIRO.

CICLISTAS MOSSOROENSES DÃO SHOW EM NATAL.

M

Ontem 01.08 foi realizado em Natal uma etapa da copa SEEL de ciclismo válida pelo ranking estadual de ciclismo e como seletiva para copa N/NE que será realizada este mês na cidade do Belém/PA. A delegação Mossoroense composta por 15 atletas das várias categorias competiram em Natal num circuito de rua de 2km no viaduto do baldo, onde havia uma grande subida e um vento muito forte tipico de litoral, as categorias principais foram vencidas por atletas locais. os atletas mossoroenses tiveram o apoio da prefeitura de Mossoró que viabilizou o transporte para os atletas participarem da prova. abaixo resultas da seletiva.

ELITE

1º - JOSÉ WILKER (MOSSORÓ)

2º - KLENILSON GUEDES (NATAL)

3º - MARIO ITALO (MOSSORÓ)

MASTER A

1º-LAÍS NUNES (MOSSORÓ)

2º-VAGNO JESUS (MOSSORÓ)

3º - FRANCISCO ALEXSANDRO ( BARAÚNAS)

MASTER B

1º- TOINHO (NATAL)

2º-MAXWELL SUASSUNA (NATAL)

3º-SAMUEL DOS SANTOS (MOSSORÓ)

JUNIOR

1º- JOÃO PAULO (MOSSORÓ)

2º- ATLETA DE NATAL

3º-ATLETA DE NATAL

JUVENIL

1º- DANILO WILSON (MOSSORÓ)

FEMININO

4º- ALICE (MOSSORÓ)