O SEGREDO DO SUPER HOMEM SOVIÉTICO

EQUIPAMENTOS PARA TREINAMENTO KB 16KG

MOBILIDADE ARTICULAR E AQUECIMENTO

TREINO CORRETIVO PARA CICLISTAS

SWING FASSE II EXERCÍCIO DE FORÇA E POTÊNCIA

SWING I FASE

FRONT SQUAT EXERCÍCIO DE FORÇA

TGU. OBJETIVO SAÍ DA POSIÇÃO DEITADO FICAR EM PÉ SEMPRE COM O PESO ACIMA DA CABEÇA EXERCÍCIO DE FORÇA PARA O CORPO TODO.

MILITARY PRESS EXERCÍCIO DE FORÇA.

NA ÉPOCA DA CORTINA DE FERRO A ANTIGA UNIÃO SOVIÉTICA, ATUAL RÚSSIA DOMINAVA AS OLIMPÍADAS EM QUASE TODOS OS ESPORTES PRINCIPALMENTE OS DE FORÇA E POTÊNCIA, O TERMO CORTINA DE FERRO SE DEU DEVIDO OU SEGREDO QUE ERA GUARDADO NA ANTIGA URSS PRINCIPALMENTE NO TREINAMENTO DE SEUS ATLETAS, SÓ AGORA AOS POUCOS ESTÃO SENDO DESCOBERTO PARA O MUNDO, COMO É O CASO DO KETTLEBELL UM IMPLEMENTO RUSSO PARA TREINO DO CORPO TODO E TODAS AS VALÊNCIAS FÍSICAS, USADO A MAIS DE 300 ANOS PELOS RUSSOS SÓ CHEGOU A AMÉRICA HÁ 11 ANOS ATRÁS NOS EUA PELO O TREINADOR DO EXÉRCITO RUSSO PAVEL T. PARA TREINAR AS FORÇAS ARMADAS AMERICANAS E LOGO FOI DIFUNDIDO PARA TODA A COMUNIDADE ENVOLVIDA EM TREINAMENTO DE ALTO NÍVEL. NO BRASIL EXISTE DUAS IMPRESSAS RESPONSÁVEIS PELO TREINAMENTO COM KB E CAPACITAÇÃO DE INSTRUTORES, UMA DELAS É A ARTE DA FORÇA ONDE SEUS RESPONSÁVEIS RESIDE NOS U.S.A VINDO PARA O BRASIL ´PARA MINISTRA SEUS CURSOS E DAREM SUA CERTIFICAÇÃO DEPOIS DE UM TESTE PRÁTICO E INSCRITO. NO RN EXISTE APENAS TRÊS INSTRUTORES CERTIFICADOS ARTE DA FORÇA NO KETTLEBELL TRAINING UM DELES SOU EU VAGNO JESUS. CONFESSO QUE O KB JÁ ME PROPORCIONOU GANHOS EM 3 MESES DE PRÁTICA BÁSICA MELHORES RESULTADOS EM FORÇA E POTÊNCIA TRANSFERÍVEL PARA O ESPORTE E PARA VIDA REAL DO QUE OS 15 ANOS DEDICADO AO TREINO DE MUSCULAÇÃO TRADICIONAL. E DIGO PRA VOCÊS RESULTADOS MAIORES EM FORÇA E POTÊNCIA O TREINAMENTO INTEGRADO CONHECIDO COMO FUNCIONAL PODE LHE AJUDAR A TER GANHOS QUE VOCÊ NUNCA IMAGINOU TER. PROCURE UM PROFESSOR CERTIFICADO ADF EM TREINAMENTO FUNCIONAL E KB TRAINING E SAIA DA MONOTONIA SEM RESULTADO DAS SÉRIES TRÊS DE 10.

HÁ 18 MESES LONGE DAS MAQUINAS DE MUSCULAÇÃO E O MESMO TEMPO DE EVOLUÇÃO.